Petites astuces ésotériques
Combien de temps consacres-tu à ce que tu veux atteindre dans ta vie ?
Je ne propose pas de formules magiques,
mais des idées d’outils à essayer pour voir s’ils fonctionnent pour toi.
L’important dans tout ça, c’est la fréquence. Je t’avouerais que tous ces trucs et astuces, je les mets en pratique avec mes hauts et mes bas. Je ne suis pas toujours régulière, mais j’y reviens toujours. Je constate ainsi que les effets sont de plus en plus directs, et la pratique de plus en plus facile.
Rituel de l’eau
1
Prends un verre d’eau ou une gourde devant toi…
2
Ferme les yeux et ressens un sentiment que tu aimeras faire croître dans ta vie et que tu as déjà senti (confiance, amour, joie, patience).
3
Pose tes mains à quelques centimètres de l’objet et dis “Je programme cette eau avec ce sentiment”.
4
Bois l’eau sur le moment et/ou au cours de la journée en ressentant ce sentiment et en pleine conscience.
Petit rituel
du matin /du soir
Essaie d’établir un petit rituel qui te fait du bien.
Le matin
Pour ma part, le matin (qui n’est pas moment préf’ de la journée, je l’avoue), j’essaie de me répéter dès le réveil un mantra positif
“Tout dans la vie me vient avec aisance, joie et gloire !”
(LE mantra de la technique d’Access Bars) ou je me dis “Je t’aime” et j’essaie de le sentir dans tout mon corps, comme si toutes mes cellules vibraient de cet amour.
En cours de matinée,
je fais quelques exercices très doux : il peut s’agir de tapping, d’étirements qui me font du bien. J’essaie de ne pas forcer.
Le soir, je me remémore les moments positifs de la journée et je remercie la vie pour cela. Au niveau physique, je peux me faire un petit massage aux pieds ou tout autre exercice qui me soulage.
Bref, il y a plein de techniques qui peuvent être courtes et te faire revenir à un espace de bien-être et détente : cherche ce qui te fait du bien ! 🙂
Mantras positifs
“Univers, embellis mes pensées, ma parole et mes actes -> MERCI !”
“J’ai confiance en moi”
“J’ai toutes les ressources en moi pour y arriver”
“Je suis prospère et je le sais”
“Je m’aime telle que je suis”
